Optimal Gainer
AllWhey Gold
Консультация, заказ и доставка товаров: (048) 787-94-92, (067) 517-17-18

Советы экспертов

Новости

Наши Магазины

Хит Продаж

Статьи

Главная Углеводы
 
Углеводы, как правило, составляют наибольшую часть в рационе питания спортсмена. Интенсивные тренировки требуют покрытия не менее чем 60 % суточной энергии за счет углеводов. У спортсмена, испытывающего большие энергозатраты, существует потребность в быстром восполнении запасов гликогена за счет поступления углеводов с пищей. Углеводные напитки обеспечивают  образование глюкозы, восполнение запасов гликогена в мышцах и резервного гликогена в печени как при силовой так и при скоростной работе.   
Читать далее
 
 
Опт