Isoflex New
Aminocore
Консультация, заказ и доставка товаров: (048) 787-94-92, (067) 517-17-18

Советы экспертов

Новости

Наши Магазины

Главная Наши эксперты Гончарук Алёна A&D эффективный комплекс
 

Гончарук Алёна

Гончарук Алена - специалист по лечебно-профилактическому и оздоровительному питанию. Диетолог с опытом работы в сфере питания для спорта и фитнеса. читать подробней

A&D эффективный комплекс

Первый витамин, который был обнаружен - это Витамин А. Непосредственно после его открытия было доказано, что этот витамин поддерживает хорошее зрение и поддерживает рост всего организма. Он встречается в тканях живых организмов как ретинол, а в растениях как бета-каротин  - предшественник витамина А.  Очень необходимый элемент для здоровья эпителиальных клеток и иммунной системы. Витамин имеет свойство откладываться про запас в печени, но следует помнить, что в слишком больших дозах он оказывает токсичный эффект. Витамин А необходим для воспроизводства и секреции организмом стероидных гормонов. Именно он необходим для образования клеток, которые выстилают поверхности пищеварительных, дыхательных, репродуктивных и мочегонных путей. Кроме того, положительно отображается на внешнем виде и здоровье кожи. Известный сильный антиоксидант.
Так как этот витамин относится к группе жирорастворимых,  лучше всего его принимать с  жирами. У людей с  пониженной функция щитовидной железы преобразование витамина А с бета-каротина происходит очень незначительно, поэтому им лучше потреблять больше этот витамин животного происхождения.
Витамин D работает синергично с витамином А,  поэтому зачастую они выпускаются в комплексе. Предпочтения в сочетании этих витаминов 7 : 1. Витамин D играет важнейшую роль в усвоение Кальция и Фосфора. Это играет необычно важную роль в формирование крепких костей, зубов и здоровой кожи. Надлежащее поступление этого витамина важно для правильного протекания всех нервных процессов и работы почек. Этот витамин имеет свойство синтезироваться в организме под действием ультрафиолета солнечных лучей, но этого количества не достаточно для удовлетворения суточной потребности. Поэтому включение его в рацион является залогом крепкого здоровья. Этот витамин помогает организму синтезировать белок, улучшить мышечную силу и насыщать костную ткань и эмаль зубов Магнием.
Но следует помнить, что также как и витамин А, неправильный прием витамина D имеет токсический эффект для организма.

Интересно знать: доказано, что дополнительный прием витамина D и его выработка организмом под действием ультрафиолета солнечных лучей имеет профилактическое значение в  образования раковых клеток любого типа. Но В случае с ультрафиолетом положительный эффект сохраняется только при пребывания на «безопасном солнце» при его не высокой активности, а также нахождении под прямыми солнечными лучами небольшие промежутки времени. В противном случае ультрафиолет может оказывать обратное действие и способствовать раку кожи.

Вернутся ко всем статьям эксперта Гончарук Алёна